リバウンドはこわい!

  • 2017.12.16 Saturday
  • 08:35

ダイエッターについて、とっても怖いリバウンド。

 

ダイエットに一時期はまり、そして成功!!

 

そしてリバウンドに悩んだこともあったんです。

 

リバウンドっていっても、本当に少しづつ増えつつあるって感じで、ダイエットに成功して、減りすぎた体重を取り戻すべく、食べていたのですが、これがリバウンドにつながっていっていて、もうどうしたらいいものやら。

 

という時期もありました。

 

最高に減った時に比べたら4キロ増加。

 

あと2キロ減ったくらいが、私ベスト体重です。

 

しかし、これまで増やそうと思って食べていた習慣が身についてしまっていて、ダイエットに必死になっていた頃の食事に戻すのが、なんだか大変な感じになってきていて、どうなるかわからなくなっています。

 

とにかく2キロ落として、お腹を引き締めたいって思っています。

 

とっても怖いダイエットのリバウンド

 

その頃はグルテンフリーをしてましたね。

 

ジョコビッチの本を読んだんですよー!

 

パンは食べるなみたいな本も読みました^^

 

小麦はねー、ほんとやめられません・・・

 

パスタとかすごく好きだし。

 

控えめにはしていますけどね。

 

ダイエットは我慢、運動、食事、ほんと苦行ですー

 

楽に食べても体重維持できる方法ないかなw

 

ハイ、ないですね。頑張りますー

 

 

JUGEMテーマ:ダイエット・ヘルス

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  • 2017.12.15 Friday
  • 08:35
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